Відкрийте світ йоги для вашої дитини
Tinalaxoli — це простір, де діти знайомляться зі своїм тілом через гру та веселі вправи. Ми перетворюємо йогу на захоплюючу подорож, що сприяє гармонійному розвитку, покращенню координації та дарує заряд бадьорості.
Обрати заняттяДля кого наші ігрові заняття?
Для активних та допитливих
Наші заняття допомагають спрямувати енергію дитини у творче русло. Через ігрові асани (пози), які ми називаємо позами тварин чи казкових героїв, діти вчаться концентрувати увагу та відкривають нові можливості свого тіла.
Для спокійних мрійників
Йога — це чудовий спосіб для дитини краще зрозуміти себе. Плавні рухи та дихальні вправи допомагають знайти внутрішню рівновагу, розвивають уяву та впевненість у власних силах без змагань та оцінок.
Варіанти занять
Пробна пригода
Перше знайомство зі світом йоги. Чудова можливість для дитини спробувати та весело провести час.
- Тривалість: 45 хвилин
- Групове заняття
- Ігровий формат
- Знайомство з тренером
Абонемент "Маленький Йог"
Регулярні заняття для стабільного розвитку та нових відкриттів. Найкращий вибір для гармонійного росту.
- 8 занять на місяць
- Заняття 2 рази на тиждень
- Невелика група
- Розвиток гнучкості та уваги
Індивідуальні казки
Особиста увага та програма, створена спеціально для вашої дитини, з урахуванням її потреб та побажань.
- Тривалість: 60 хвилин
- Індивідуальна програма
- Зручний час
- Максимальна увага
Що дає регулярна практика?
Покращення фізичного самопочуття
Йога сприяє розвитку гнучкості, зміцненню м'язів та формуванню правильної постави. Дитина вчиться краще відчувати та керувати своїм тілом.
Розвиток емоційної стійкості
Через дихальні практики та ігри діти вчаться розпізнавати свої емоції та знаходити спокій. Це допомагає їм бути більш врівноваженими у повсякденному житті.
Підвищення концентрації уваги
Виконання асан вимагає зосередженості, що є чудовим тренуванням для дитячої уваги. Ці навички стають у пригоді під час навчання та в інших видах діяльності.
Йога як гра: Наш підхід до занять з дітьми
Казкові подорожі
Кожне наше заняття — це не просто набір вправ, а справжня інтерактивна історія. Ми подорожуємо у джунглі, перетворюючись на левів та мавп, літаємо у космос як ракети, або стаємо могутніми деревами у чарівному лісі. Такий підхід робить процес вивчення асан інтуїтивно зрозумілим та захоплюючим.
Творчість та самовираження
Ми заохочуємо дітей до імпровізації. Немає "правильного" чи "неправильного" виконання. Головне — це процес дослідження свого тіла та емоцій. Діти можуть пропонувати свої ідеї для історій, створювати нові "пози" та ділитися своїми відчуттями, що розвиває креативність та впевненість.
Слово від батьків
"Спочатку я вагалася, чи підійде йога моєму 6-річному Максиму, він такий непосидючий. Але вже після кількох занять я помітила зміни. Він став спокійніше реагувати на дрібні невдачі, краще засинає ввечері. А головне — він з нетерпінням чекає кожної "йога-казки", як він це називає. Дякую Tinalaxoli за такий чудовий підхід!"
— Ганна Павленко, мама 6-річного Максима
Підготовка до першого заняття: Поради для батьків
Щоб перше знайомство з йогою було максимально комфортним для дитини, ми підготували кілька простих рекомендацій.
Зручний одяг
Найкраще підійде легкий спортивний одяг, що не сковує рухів: футболка, лосини або шорти. Займаємося ми зазвичай босоніж, щоб краще відчувати опору.
Позитивний настрій
Розкажіть дитині, що на неї чекає весела гра та пригода. Уникайте слів "вправа" чи "тренування". Поясніть, що вона буде перетворюватися на тваринок і слухати цікаві історії.
Легкий перекус
Краще не їсти щільно за годину до заняття. Легкий фрукт або йогурт будуть гарним варіантом, якщо дитина зголодніла. І не забудьте пляшечку з водою!
Поширені запитання
Які переваги дає дитяча йога?
Ігрова йога сприяє всебічному розвитку дитини. Вона допомагає покращити гнучкість, координацію та баланс. Також заняття позитивно впливають на здатність концентрувати увагу, розвивають уяву та вчать знаходити внутрішній спокій через гру та дихальні техніки.
У чому користь таких занять для дитини?
Головна користь — це гармонійний розвиток без тиску та змагань. Дитина вчиться краще розуміти своє тіло та емоції. Це закладає фундамент для здорового способу життя, впевненості в собі та вміння справлятися з емоційними навантаженнями в майбутньому.
З якого віку можна починати займатися?
Наші групи розраховані на дітей віком від 4 до 10 років. Програма адаптована для кожної вікової категорії, щоб заняття були цікавими та відповідали можливостям дітей.
Чому гнучкість та баланс важливі у дитинстві?
Ці якості є не просто фізичними навичками, а й основою для багатьох аспектів здорового розвитку дитини.
Основа для будь-якого спорту
Добре розвинена гнучкість та почуття рівноваги є ключовими для успіху в будь-якому виді спорту, будь то танці, футбол чи плавання. Йога закладає міцну базу, яка дозволяє дитині легше освоювати нові рухи та уникати зайвих навантажень на суглоби.
Впевненість у рухах
Дитина, яка добре володіє своїм тілом, почувається більш впевнено не тільки на спортивному майданчику, але й у повсякденному житті. Це зменшує ризик побутових незручностей та сприяє кращій координації рухів.
Баланс тіла та розуму
У йозі поняття балансу виходить за межі фізичного. Вчачись утримувати рівновагу тіла, дитина несвідомо тренує і свій розум. Це допомагає їй бути більш зібраною, спокійною та зосередженою, що є важливим для навчання та соціальної взаємодії.
Залишилися запитання?
Напишіть нам, і ми з радістю надамо відповідь на все, що вас цікавить.